크레아틴, 커피

... 커피와 크레아틴을 같이 복용을 한다고 해도 아무런 문제가 없습니다. 같이 복용시 흡수율이 떨어진다고 보기는 어렵습니다. 커피가 크레아틴의 흡수를 방해한다는 정확한...

... 하루에 3잔의 커피를 마신다면, 크레아틴의 효능이 약 20% 정도 저하될 수 있다고 알려져 있습니다. 따라서, 크레아틴의 효능을 최대한 높이기 위해서는 하루에 2잔 이하로...

... 크레아틴은 커피와 함께 마시는 것을 지양하고 되도록 커피를 마셨으면 6시간 이후에 복용하라고 알고 있습니다. 그리고 물을 충분히 섭취하는 것을 권장하던데 이...

늦게 점심 먹으면서 방금 식당에 있는 자판기 커피를 마셨거든요 그럼 크레아틴을 언제 부작용없이 먹을 수 있을까요 5시쯤 운동하는데 그전에 크레아틴 먹을수 있나요? 1시간...

너무 귀찮아서 그러는데 커피에다 크레아틴이랑 보충제랑 같이 타먹어도 되나요? 카페인 이뇨작용 으로 일부 보충제나 영양제의 경우 약 60%~70% 정도...

... 크레아틴을 먹을 때는 디카페인 커피를 마시지 않는 것이 좋습니다. ✐도움이 되셨다면 채택 부탁드려요✐ ✐오늘 하루도 즐거운 하루되시고 행복하세요✐

... 헬린이 구닌입니다 최근 크레아틴을 먹구 있는데 크레아틴과 카페인(커피)를 같이 먹으면 치매?를 유발한다는 이야기가 있어 궁금증이 생겼습니다. 1. 아침9시에...

... 사실 운동가기전에 카페인을 안먹어도 상관은 없는데 제가 평소 커피를 되게 좋아해서.. 크레아틴을 먹고 보통 얼마나 지나고 커피를 먹어도 될까요?...

... 크레아틴과 모닝커피의 복용은 가능합니다. 아침에 모닝커피를 마시는 것은 많은 사람들이 일상적으로 하는 습관입니다. 모닝커피에 함유된 카페인은 각성 작용을...

... (동시에 복용만 안하시면 됩니다.) 크레아틴,커피(카페인)은 운동 전 후로 복용하는 경우가 많습니다. 복용법 알려드립니다. 카페인 단일 성분이라면 운동 전 카페인 섭취는...