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발목펌프운동 이거 폼롤러도 해도되나요
발목펌프운동 이거 폼롤러도 해도되나요? 집에이게 잇어서 이걸로 하려는데 다른거로 사야하나 ㅠㅠ 안녕하세요 비핏 앱 코치입니다. 폼롤러를 활용해서 발목 펌프...
폼롤러 추천
말들이 살찌는 가을인데 왜 내가 살찌려 하는지 ㅜㅜ 운동 좀 시작해보려 하니 안움직인 티가 나서 온몸이 삐그덕 난리도 아니네요 ㅜㅜ 스트레칭부터 해야할 것...
폼롤러스트레칭 하고싶어요~
... 폼롤러로 마사지와 스트레칭 모두 가능하구요, 참 좋습니다^^ 일반적으로 폼롤러의 강도는 EVA < EPP < 코르크 순으로 높아집니다^^ 특별히 코르크폼롤러는 33cm의...