케파필라테스 Qna 관련 답변 1 페이지

... 국제케파필라테스 강사 오은영입니다:) 남자 허리 골반 척추 자세교정 운동으로는 필라테스를 추천 드립니다! 필라테스는 단순한 운동이 아닌 재활에 초점이 맞춰져 있는...

... 국제케파필라테스 강사 전누리 입니다. 필라테스 운동은 몸을 이완하면서 동시에 복부와 엉덩이 근육을 강화하는 운동 입니다. 이완과 수축을 반복해 근육에 자극을 주면 속...

... 국제케파필라테스 강사 전누리 입니다. 필라테스는 동양의 요가와 서양의 스트레칭이 합쳐진 운동으로 몸의 긴장을 풀어주면서 이완과 수축 반복을 통해 근육을 강화 시켜...

... 안녕하세요 국제케파필라테스 강사 이동재입니다. 체형 교정은 먼저 본인의 체형을 정확히 분석하고 일상 생활에서의 자세나 움직임 패턴등을 고려하여 운동을 진행해야...

... 국제케파필라테스 강사 노희경입니다. 먼저, 필라테스 운동요법이란 간단히 말하자면 흉곽성 복부 호흡법을 사용하는 근육운동입니다. 필라테스는 몸통의 안정성을 가장...

... 국제케파필라테스 강사 노희경입니다. 체어 기구에서 페달이 잘 안 눌러지고 팔에만 힘이 간다면 페달 무게가 본인 근력 수준에 비해 너무 무겁다는 의미입니다. 강사님께...

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체중감량은 관심 없구요 코어근육 위주로 운동 하고싶은데요 피티를 받아야 할까요 필라테스를 해야 할 까요? 그리고 어느게 더 빠른 효과를 볼 수 있을까요? (같은 횟수...

... 국제케파필라테스가 강사입니다. 금호쪽이면 약수역에 있는 국제케파필라테스도 한번 방문상담 받아보세요~ 탄탄한 강사진과 체계적인 커리큘럼으로 실무에 강한...

진짜 미치겠어요..필라테스 피티끊었는데 마지막까지 횡격막호흡법만 하다 끝나겠어요..선생님은 엄청 잘 가르쳐주시는데 제가 감이 안와요.. 1.필라테스 횡격막호흡법 쉽게...