칼로리보다는당질 Qna 관련 답변 1 페이지

살을 칼로리제한으로 빼서 계속 유지할때 거의 이정도만 먹으려고 하는데 다만 1주일에 1번 정도 ? 제한한 칼로리보다는 조금 높게 제 기초대사량보다는 좀 낮게 먹으려고...

건강도 챙겨야 될것같아서 복분자액이랑 오디액 샀는데 둘이 효능이 어떤가요? 다이어트 제대로 효과 보실려면 이런 음식은 당질이 있어서 오히려 해롭습니다 당질제한식을...

제가 다이어트를 하고있는데요간장하고 밥하고 참기름 이렇게 넣고 비벼먹었는데여 칼로리좀 갈쳐줘요 밥은 딱한그릇300칼로리여 다이어트중인데 먹어도되나여?간장때문에;;...

삶은 매추리알 칼로리는 얼마나되나요 열개정도는 몇갈로리일까요 메추리알이나 계란은 칼로리 계산 할 필요 없습니다 하루 10알까지드셔도 혈당 올리는 당질이 매우...

두부가 단백질이 많아서 다이어트 효과가 좋다고만 생각했는데..그에비해 지방률도 만만치 않더라구요.두부가 단백질보다 지방률이 쫌더 많은걸로 알고 있어요. 제가 저녁을...

... 간짜장 vs 김치찌개 살 찌는 기준은 칼로리 보다는 당질입니다 간짜장이 해롭습니당 찌개 드실 때 밥의 양 줄이시고요 고기밓 건더기 많이 드세요

칼로리가 낮아도 빵이나 과자류를 먹으면 살이찌나요? 예를들어 오트밀죽같은 다이어트 식품 100칼로리 섭취와 빵 100칼로리를 섭취했을때 같은 칼로리를 섭취했어도 살찌는게...

다이어트를 하려는데 훈제 닭가슴살 먹어도되나요? 일반 닭가슴살은 살 안찌고 훈제는 살쪄요????ㅠ 훈제 보다는 일반 닭가슴살을 채소, 숙주, 샐러리,토마토 두부 등과...

... 두부, 달걀 ,버섯 ,잡곡밥, 채소류 치즈, 견과류 등 골고루 드시면서 꾸준히 운동 (걷기) 해보세요 칼로리 보다는 당질 낮은 음식들 고루 드시면 살은 절대 찌지 않습니다

남자인데...뱃살의 피하지방이 쫌 많이 나와서...주로 유산소 운동(러닝머신)으로 헬스를 하고 있어요 하루에 50분씩 5km 정도 걷고 있구요. 러닝머신의 칼로리 수치 따지면...