축구선수스트레칭 Qna 관련 답변 1 페이지

축구하는 중2인데 무릎관리하는법 좀요

일주일에 한번씩 1시간 30분 축구를하는데 끝나고 나면오른쪽 무릎이 땡기네요 어떻게 관리할수있을까요? 운동 전 충분한 동적스트레칭을 하여 웜업해주고 운동 후 길게...

태그: 축구선수부상, 부상, 재활, 스트레칭, 축구선수스트레칭, 동적스트레칭, 정적스트레칭

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