팔굽혀펴기를 할때 날개뼈의 위치를 어떻게 둬야 하는게 맞는건가요? 요즘 한쪽 날개뼈가 튀어나오는듯한 기분이 들어 인터넷에 찾아보니 정보도 별로 없고 있다고해도 다...
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초보자 푸쉬업 제가 많이 푸쉬업을하는데 가슴쪽에 자극이안와서 처음부터 다시할라고합니다 그래서 찾아보니깐 초보자들은 무릎을 대고하던데 그렇게해도 근육이...
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