제가 지금 몸무게가 166에 53 후반인데..2달만에 5kg를 빼려고 해요.. 식단은 알아서 할건데.. 운동을 지금 땅끄부부 1분 30초 운동 복근운동 2개랑 허벅지운동 이 3가지를...
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