체질개선다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

식단은 세끼 일반식으로 양만 조금 줄이고 매일 저녁에 헬스장 가서 1시간 운동(근력+유산소)하면 근육량 유지하면서 체지방 2키로씩 가능한가요!? 아니면 식단조절이나...

다이어트 포기했는데 그동안 못 먹었던게 자꾸 생각나서 아침인데도 과자랑 과일까지 먹었어요.. 식욕이 더 늘어난 거 같아요ㅠㅠㅠㅠ 억지로 못먹고 참다보면 그게 누적이...

158,50 인 여성인데요 45까지는 빼고 싶어서.. ㅠㅠㅠㅠ 한 달 잡고 식단을 짜보려고 하는데 다이어트 해본 적도 없구 그래서 잘 모르는데 일단 아침은 원래 안 먹는...

여고딩인데 다이어트를 할려고 합니다 하루 2번 운동할건데 (아침,저녁) 아침 공복 운동이 안좋다고 하는데 해야할지 말아야할지 고민이 되네요…. Q >> 여고딩인데 다이어트를...

요즘 인스타에 시너지 디톡스? 다이어트 게시물이 뜨던데 그거 효과 좋은가요? 그리고 어떻게하는 다이어트죠? 참고로 저는 20살인데 시너지 디톡스 다이어트해도 괜찮을까요?...

그냥 소화시키는 정도로 걷는 거요 궁금해요오 제가 지금 효과보고있는 다이어트 추천드릴께요 저는 걷기운동 30분 하루한번하고 위캔다이어트 하고있는데 한달에...

하루 순탄수화물 섭취량 34그램이면 너무 적나요?? 하루종일 앉아아서 공부하는데 적을까요?? 한국인들은 기본적으로 탄수화물이 주가된 음식들이 많죠~ 하루종일 앉아서...

갱년기가 되면서 살이 정말 안빠지는데 갱년기가 되면서 살을 잘 뺄수 있는 방법은 무엇이 있을까요?? 안녕하세요. 질문자님 .. 갱년기 다이어트 때문에 고민이 많으시죠!!...

안녕하세요 50대 후반 남자 입니다. 저는 의지가 약한 편이라 평생 체중 조절에 성공해 본 적이 없는데요.. 최근 살이 너무 쪄서 이번에 제대로 살을 빼보려고 합니다 남자...

요요 안오고그냥 건강해지는 다이어트 법없을까요? 안녕하세요. 질문자님 .. 다이어트 때문에 고민이 많으시죠!! 단순히 식단 조절과 운동만으로는 효과를 볼 수가...