체질개선다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

한달 체지방만 2키로 빼는법

식단은 세끼 일반식으로 양만 조금 줄이고 매일 저녁에 헬스장 가서 1시간 운동(근력+유산소)하면 근육량 유지하면서 체지방 2키로씩 가능한가요!? 아니면 식단조절이나...

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다이어트 포기했는데 그동안 못 먹었던

다이어트 포기했는데 그동안 못 먹었던게 자꾸 생각나서 아침인데도 과자랑 과일까지 먹었어요.. 식욕이 더 늘어난 거 같아요ㅠㅠㅠㅠ 억지로 못먹고 참다보면 그게 누적이...

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다이어트 식단 질문

158,50 인 여성인데요 45까지는 빼고 싶어서.. ㅠㅠㅠㅠ 한 달 잡고 식단을 짜보려고 하는데 다이어트 해본 적도 없구 그래서 잘 모르는데 일단 아침은 원래 안 먹는...

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공복 유산소 운동 안좋은가요 (다이어트)

여고딩인데 다이어트를 할려고 합니다 하루 2번 운동할건데 (아침,저녁) 아침 공복 운동이 안좋다고 하는데 해야할지 말아야할지 고민이 되네요…. Q >> 여고딩인데 다이어트를...

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요즘 인스타에 시너지 디톡스? 다이어

요즘 인스타에 시너지 디톡스? 다이어트 게시물이 뜨던데 그거 효과 좋은가요? 그리고 어떻게하는 다이어트죠? 참고로 저는 20살인데 시너지 디톡스 다이어트해도 괜찮을까요?...

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밥먹고 바로 걸어도 살빠지나요

그냥 소화시키는 정도로 걷는 거요 궁금해요오 제가 지금 효과보고있는 다이어트 추천드릴께요 저는 걷기운동 30분 하루한번하고 위캔다이어트 하고있는데 한달에...

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하루 탄수화물 다이어트 섭취량

하루 순탄수화물 섭취량 34그램이면 너무 적나요?? 하루종일 앉아아서 공부하는데 적을까요?? 한국인들은 기본적으로 탄수화물이 주가된 음식들이 많죠~ 하루종일 앉아서...

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갱년기 살빼기 정말 성공 할수 있을까요?

갱년기가 되면서 살이 정말 안빠지는데 갱년기가 되면서 살을 잘 뺄수 있는 방법은 무엇이 있을까요?? 안녕하세요. 질문자님 .. 갱년기 다이어트 때문에 고민이 많으시죠!!...

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50대 후반 남자의 다이어트

안녕하세요 50대 후반 남자 입니다. 저는 의지가 약한 편이라 평생 체중 조절에 성공해 본 적이 없는데요.. 최근 살이 너무 쪄서 이번에 제대로 살을 빼보려고 합니다 남자...

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요요 안오고그냥 건강해지는 다이어트

요요 안오고그냥 건강해지는 다이어트 법없을까요? 안녕하세요. 질문자님 .. 다이어트 때문에 고민이 많으시죠!! 단순히 식단 조절과 운동만으로는 효과를 볼 수가...

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