체지방한자리수 Qna 관련 답변 1 페이지
177cm 75kg(현재) 골격근량 43kg...
만22세 **종목 운동선수입니다. 학교 운동부(엘리트 코스)는 근처에도 가지 않았고 10년에 걸쳐서 점진적으로 20kg이상 감량했습니다.식단도 따로 안했고 일반식 먹으며 꾸준히...
체지방률 한자리 만들기
안녕하세요, 저는 22세 남성이고, 근육량을 유지하거나 증가시키면서 체지방률을 한자리까지 낮추는 데까지 얼마나 걸릴지 궁금해서 글 올려봅니다. 사실 계속 하다보면...
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