체중부하운동 Qna 관련 답변 1 페이지

... 즉, 체중부하운동입니다. 체중부하운동은 뼈와 근육을 적절히 자극해 골다공증을... 체중부하운동 배워보기! 1. 무릎대고 팔굽혀 펴기 <방법> ① 무릎 대고 엎드려 팔을...

... 가끔 발목에서 뼈소리가 나면 안좋은 건가요? 허리도 보존치료 다리발목이 둘 다 다쳣을 경우 어떤 체중부하운동이 좋을지 알려주세요- 그정도 살짝 지지는 괜찮습니다

... 또 살이 많이 올라서 운동과 식이를 병행해서 다이어트를 하려고 하시거든요 저는 골다공증 예방을 위해서 스쿼트나 런지같은 체중 부하 운동을 했으면 좋겠는데 여기서...

에르고미터 결과 분석할줄아시는분 ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ 분석 좀 해주세요 ㅜㅜㅜ 어떻게 보는거죠 ? 어떻게해서 저 값이 나오죠 ? 그리고 정확한 에르고미터의 방법을 아시나요 ??...

저는 30대 여성이고 골밀도가 적은 편이라 의사쌤이 조깅이나 걷기 등 체중부하 운동이... 이걸로도 체중부하 운동이 잘 되는지 문의 드립니다! 무릎에 힘을 가해 걷는 것은...

안녕하세요 2017년 2월 3일에 높은 굽을 신고 다리를 접질러서 발목골절 전치 8주 진단을 받았습니다. 의사선생님은 수술은 하지 않고 통깁스(cast) 진단을 주셔서 2주...