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앉아 윗몸 앞으로 굽히기 할때 오금통증...
유연성이 너무 안좋아서 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 할때 거의 상체가 내려가질 않고 벽에 발 붙이고 연습하면 오금이 미친듯이 아프고 좀만 더굽히면 터져나갈것처럼 그런데...
태그: 앉아윗몸앞으로굽히기, 전굴, 좌전굴, 체력시험학원, 소방체력시험, 요가, 전굴자세, 햄스트링, 오금, 오금통증
유연성이 너무 안좋아서 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 할때 거의 상체가 내려가질 않고 벽에 발 붙이고 연습하면 오금이 미친듯이 아프고 좀만 더굽히면 터져나갈것처럼 그런데...
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