척추정렬 Qna 관련 답변 1 페이지
목 숙이면 튀어나온
튀어나온 부분은 목의 중앙에 있어야 하는 건가요? 중앙에 있지 않고 한마디정도 옆에 있는데 정렬이 안맞는 걸까요? 안녕하세요. 고개를 숙였을 때 목 뒤에서 볼록...
수면 자세 교정
제가 평소에 오른쪽을 보는 방향으로 누워서 자는데, 위를 보는 방향으로 자고 싶습니다. 위를 보고 자는 것이 안압이나 호흡 등 건강 관련해서 더 좋은 것으로 알고 있습니다....
논문 실험 장비 Spinal mouse 대여 경로...
논문 실험중 척추의 정렬을 측정하기위해 Spinal mouse를 사용하고싶은데 장비 대여 하는 경로를 모르겠습니다. 한국 논문들중에 이 기기를 사용해서 논문을 작성하신...
스쿼트 체스트업
... 그래서 오히려 체스트 업을 하지않고 아주 살짝 숙여서 복압을 꽉 눌러서 단단히 잡는 형태로 무게를 치는 분들이 있는데, 이런 자세들은 어쨌든 안전한 척추정렬...