제가 한쪽으로 다리를꼬는습관이있어서 계속한쪽으로 꼬다가 어느날 골반(다리찢기)유연성이 필요한 운동을 했는데 계속 꼬앗던다리는 많이안아프고 반대쪽은...
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어깨 쳐지게 하기 ㅠㅠㅠㅠ 고등학생 여잔데 제어깨가 1번 인데 2번처럼 쳐지게?하는 운동 방법 같은거없나요 어깨가 너무 일자여서 넓어보이고 떡대 있어보여서...
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