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어깨 넓어지는 법
집에 턱걸이 기구 있는데 그거 외에 맨몸으로 하는 운동은 없나요 그리고 16살인데 얼마씩이 적당할까요 제 기억에 10년 전에는 마르고 핏줄 많이 보이는 남자가 대세였던...
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어깨 넓히는 운동
제가 어깨가 좁은 16살 남학생입니다 어깨가 좁아서 집에서 팔굽혀펴기 하려고 하는데 하루에 몇개씩 몇세트 하는게 적당할까요 어릴 때 태권도에서 팔굽혀펴기는 좀...
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