... 지난달 대학병원에서 수면다원검사를 했는데 조기각성장애라며 약물치료 안하고 인지행동요법만 하자고 하여 치료했으나 현재까지 특별한 효과는 보지 못했습니다. 시계를...
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... 불면증은 크게 잠들기 어려운 입면장애, 빈번한 각성으로 선잠을 자게 만드는 수면유지장애, 그리고 너무 일찍 깨어나 다시 잠들지 못하는 조기각성장애의 패턴이 있습니다....
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항상 새벽 2시~4시 사이에 잠이 깨서 다시 잠들기 어렵습니다. 주로 3시 전후에 깨는거 같은데 원인을 잘 모르겠습니다. 스트레스때문인것 같지도 않고 코골이도 없습니다 수면...
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