키 클려고 할려 하는데 키 크는데 도움되나요? 네 도움 됩니다.
태그: 효과, 점프스쿼트, 점프스쿼트효과
우선 30대 남자고요.. 목적은 3~6개월동안 7~10kg 체중감량이 목표이면서 허벅지는 굵게 하고 싶습니다. 현재 허벅지가 25인치 입니다.1차 목표 27~28인치/가능하면 30인치까지...
태그: 점프스쿼트, 점프스쿼트효과, 스쿼트효과, 허벅지늘리기, 다이어트
