헬스하고 단백질섭취긴 없을시에 근성장이 아예없나요? 아니면 단백질섭취한 사람보다 비교적 덜 성장 하는건가요? 글구 이두운동하고나면 이두근쪽은 펌핑감이 안느껴지고...
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... 별내 피티 넥스트레이너짐 토니신입니다^^ 네 악력이 세다는건 전완부위의 근육이 세기 때문이죠. 손가락을 굽힐 수 있는 힘은 전완굴근이 강하기 때문입니다
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