전거근운동 Qna 관련 답변 1 페이지

어깨를 특정각도로 밀거나 당길 때 통증이 발생합니다 병원에서 MRI를 찍으니 힘줄이 좀 두꺼워져 있다고하더라고요 특별한 치료없이 재활운동을 하라고해서 전거근...

날개뼈 들어가게 어깨 딱 피고 그 상태로 가만히 있어도 교정이 될까요? 꼭 움직이면서 운동해야만 되는건가요 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 익상견갑은 형태에 따라서...

익상견갑인거 같은데 문제점 좀 찾아주세요ㅜㅜ 익상견갑이 아니라도 다른 부위에 문제가 있다면 말씀해주시면 감사하겠습니다! 교정 할 수 있는 운동법이나 교정 전문 병원...

... 약화라하여 전거근 운동을 해보았는데 몸통을 전부 내렸을때 날개뼈가 과하게 모이는데 어찌할까요? 안녕하세요? 물리치료사입니다. 전거근 약화로 winging scapula로...

등이 불균형이고 날개뼈가 두게 다 튀어나와있어서 전거근 운동할려고 월슬라이드 운동을 하는데 어깨가 아파요 특히 왼쪽이요 광배근 펼치는 포즈 잡아도 오른쪽은 좋은데...

왼쪽 견갑이 전거근성 익상견갑이여서 흉쇄유돌근 스트레칭등등 하고있는데 왼쪽만 익상견갑인데 푸시업플러스를 해도되나요? 다른 익상견갑에 도움이되는 운동있을까요??...

제가 어깨 한쪽이 올라가있어서 전거근운동을 하려고하는데 전거근 운동이 날개뼈를 내려준다고하는데 그럼 다른한쪽어깨도 내려가는건가요 박제성운동케어...

할 수 있는 운동이 뭐가 있죠? 안녕하세요 체대출신 물리치료사입니다 전거근이 짧아지는 운동이라고 말씀 드리기보다 전거근을 활성화 시켜서...

운동하는사람인데 어느샌가부터 왼쪽견갑이 불안정해서 하부승모 전거근 운동인 y레이즈와 월슬라이드같은 강화운동을 하는데 어깨개입이 너무 많이되서 어깨가 먼저 지쳐서...