어머니께서 당수치가 좀 있으십니다. 제가 관리를 해드리고 싶은데 아침9시에 출근하셔서 밤10시에 식당을 문닫으십니다. 하루종일 일하시면서 음식은 많이 드시지...
다이어트 과일 다이어트 중인데 냉동실에 어려놓은 90-100 그램 짜리 바나나가 좋을까요 아님 150그램 대 자두가 좋을까요?? 과일은 과당이 대부분 들어 있습니다. 질문한...
3끼 다 과일로 먹을려고요 유일하게 살 찌지 않는 과일 있는데 "아보카도"입니다. 나머지는 모두 과당이 있으니 다이어트 중이거나 당뇨 환자들은 섭취에 주의해야합니다.