장골근 Qna 관련 답변 1 페이지

요즘 러닝을 조금씩 하고 있는데 장요근?장골근? 사타구니... * 스트레칭용 고무밴드 있습니다 장요근과 장골근은... 스쿼트는 장요근과 장골근을 강화하는데 효과적인...

3일간 하체 홈트를 좀 과하게 했는데 오늘 갑자기 장골근? 양쪽 팬티라인 접히는 부분? 허벅지 바로 위가 너무 아파요 근육통인것 같지는 않고 의자에서 일어날때 걸어다닐때...

장골 들어가는 법 아시는분 ㅠ 이거때문에 바지 입을때도 자신감이 없어져요 흡사 뱃살처럼 보여서 ㅠㅠ 장골 스트레칭 하면 들어가려나요?? 장골 있으면 좋다니 칭찬하는 말...

스쿼트를많이하면장골근도근육통이오나요그리고같이대요근도아파요허리가끊어질듯이 혹시 운동을 시작하신지 얼마 안되셨나요?

스트래들 플란체, 행잉 레그레이즈, 벽 물구나무 하려고 다리로 벽을 오를 때, 왼쪽 골반에서 통증 ? 불편함? 이 느껴집니다. 행잉 레그레이즈를 할 때는 통증은 없다만 골반에서...

... 과도한 스쿼트 등으로 인해 서해부 인대와 장골근이 손상될 경우 흔히 오는 증상입니다. 일반 스쿼트말고 전문 RX신발 ㅈㅋ*신고 RX스쿼드, RX걷기하시면 증상 차츰 완화....

... 첫째는 허리수술 등으로 인해 서혜부와 허벅지 뒤쪽을 관장하는 대퇴.폐쇄 신경손상으로 인한 신경증상이거나, 둘째는 장골근, 서혜부 인대 위축으로 인한 증상일...

... 없으면 병원가서 어떤 치료를 받아야되나여 인터넷에 찾아보니깐 장골근이라고 하는데 어떻개 해야하나여 제발 제대로 답햐주세요 병원치료가 답으로보네요 귀국해서라도...

... 올리신 증상과 그림만으로 보면 허리디스크 신경증상과 더불어 허리디스크 신경증상으로 인해 오른쪽 다리 골반이 쳐지고, 이로 인해 장골근과 서혜부 인대가 위축되어서...

... 다리수술로 인해 골반을 잡아 주는 장골근, 대요근, 소요근 대둔근이 약화되어 상체가 옆으로 왔다 갔다함으로 RX런지, RX만세, 전문 RX 신발 ㅈㅋ*을 맞춤조정해 신고 오르막...