잠잘오는법좀 Qna 관련 답변 1 페이지

저는 불면증을 가지고 있는데요 (이게 불면증인지도 잘 모르지만 불면증같아서 질문해봅니다..) 잠자리에 누워서 자려고 눈을 감으면 적게는 30분동안, 많게는 2시간동안 잠에...

요즘 밤만 되면 잠이 안와요.. 잠잘오는향 어떤게 있을까요? 추천 미리 감사합니다. 에센셜 오일 말하는 거죠... 라벤더, 로즈마리, 이런것이 일반적입니다. 파인 이런것도...

-자꾸 잠에서 깸 -잠들기까지 시간이 오래 걸림(1시간 이상) -한 번 깨면 다시 잠들기 어려움 -잠을 자고 일어나도 하루종일 몸이 피곤하고 나른함 -침대가 아닌 다른 장소면...

... 잠이안와요ㅠㅠ 1시간넘어야 잠이오더라구요? 잠잘오는법좀 알려주세요… 자기전에 따뜻한우유마시기 수면음악듣기 이런거 말고요 잠때문에 너무 스트레스받아요ㅠ 01님

안녕하세요 초등학교5학년이 되는 사람인데요. 가끔식 잠이 안올때가 있어요.. 지금도 마찬가지고요.. 너무 잠이 자고싶어요ㅠㅠ 잠을 푹 자는 법이 있나요? 있으면 알려주세요...

야간알바하다보니 아침에집에오면 잠이 안오더라구요ㅠㅜ 마그네슘도 먹어보고 수면유도제도 먹었는데 잠이안옵니다.. 알바할때 구론산 먹은게 원인일까요? 음식이나...

잠 잘오는 법 좀 알려주세요ㅠㅠ 해파리 수면 법도 해봤는데 잠이 안 와요ㅠㅠ 역시 책을 보는거죠. 읽기가 싫어서 그렇치 효과는 아주 좋습니다.

이번에 중학교 들어가는 학생입니다. 제가 방학 시작하고부터 계속 잠이안오거든요? 어머니는 운동안하고 집에만 있어서 그러는 거라는데 맞나요? 또 잠잘오는 방법 있으면 좀...

최근에 잠을 진짜 못자요 잠 잘오는법을 따라 해봐도 좀 더디게 잠들고 진짜 힘들어요 ... 잠 잘오는법이 있을까요...? 안나아지면 어떡하죠... 잠 잘오는법을 찾고계시나 보네요....

잠 안오는것 땜에 스트레스 받는 초 6입니다 옛날엔 습관땜에 9시에 맨날 누워서 잤는데 요즘은 온라인 수업을 하도 많이 하다보니 맨날 늦게 자고 있습니다 요즘 키도...