잠잘못자면아픈목 Qna 관련 답변 1 페이지

어제 높은 베개를 베고 잤더니 아침에 일어나자마자 뒷목이 엄청 땡기고 목 움직일때마다 오른쪽 머리통이 같이 깨질것 같은 느낌이나요 너무 아파서 속도 울렁거리고 힘든데...

허리디스크가 있는것도 아닌데 유독 바닥에서는 잠을 못잡니다 억지로라도 자면 다음날 어깨와 연결된 목 뿌리 쪽에서부터 정수리까지 전기가 쫙!!! 올정도로 담이 심하게...

잠을 잘못자서 목이랑 어깨쪽이 고개만 돌려도 많이아픕니다... 이거 빨리 해결할수있는 스트레칭이 있을까요? 목아래 등이랑 목 사이 쪽을 배게로 꾹 눌려줄수있는 자세로...

잠을 많이 자고 일어났는데 목이 너무 아픈거에요 목을 젖히면 뒷목이 너무 아프고..좌우로 고개 돌려도 아파요 몇분 뒤면 나아지겠지 했는데 계속 지속되고요 다시 나아질...

잠을 잘못자서 오른쪽 목이 아픈데 오늘은 어느쪽을 베개쪽에 베고 자야하나요? 베개를 사용할때 최대한 통증이 없는 자세로 누워보시구요 소염진통제 복용을 해보세요 그리고...

안녕하세요 15살 여 입니다 어제 잠을 잘못자는지 뒷목이 너무땡기더라고요 그래서 안마를했는데 왼쪽은 괜찮은데 오른쪽 너무 아파가지고요..뒷목도...