잠을못자요 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 18살 여자 입니다. 옛날에는 안그랬는데 요즘들어 잠 자기 시작하면 가위눌림? 수면마비 같은게 걸려요 근데 수면마비 증상을 보니까 눈은 떠지고 촉각이나 시각이...

아버지가 당뇨인데 잠을 하루에 한 두시간밖에 못 주무셔서 힘들어하세요.. 어떻게 하면 불면증을 나아지게 할 수 있을까요? 병원에 가야하나요,,? 수면제를 복용해도 잠이...

4-5시간자도 일어나서 금방깨고 안피곤하고 그랬는데요 최근들어 4-5시간자고일어나면 눈이 너무 아프고 잠깨는데도 시간이 한참걸려요피곤하고.. 그러다 잠이 깨고나면...

저녁마다 맨날 울고요 뭐든지 힘들어요 집중도 안되고 학교에서 매일 졸고요 … 잠도 새벽 3-4시쯤에 겨우 잠들어요 학교 어떤 테스트를 받았는데 점수가 높게나와서...

요즘 불면증인지 계속해서 자다깨다 자다깨다 하거든요. 근데 불면증은 못자는거라고 들었는데 저는 일이 늦게끝나고 해서 집와서 눕고하면 거의 바로 자거든요 ? 근데...

낮잠 자서 잠이 안 올 때 꿀팁 알려주세요ㅠㅠ 간단할 수록 좋아용 평소 제일 하기 싫거나 지루한게 뭐예요? 혹시 책읽거나 공부를 한번 해보세요~

오늘이 딱 3일 째인데요. 잘 때만 되면 피부 여기저기에, 작게 모기 물린 것처럼 부풀어 오르고 그 근처가 가려워 죽겠어요. 가려워서 잠도 못 자고,, 모기 물린 건가 싶어서...

잠들기 직전에 냉장고소리처럼 기계음이 갑자기 엄청 크게 들립니다. 진짜 전쟁난줄알았습니다. 냉장고는 거실에 있고 저는 방 제일 안쪽에있습니다. 평소에는 문 닫아놓으면...

일본여행 갔다온뒤로 전과 다르게 너무 피곤하고 계속 계속 졸려워요 이거 왜 이럴까요? 진짜 정신나갈거같아요 이인증도 약간 있는거 같아요. 시도때도 없이 졸리니까...

원래도 방학에는 늦게 자서 낮에 일어나긴 했지만 허리 아플 정도로 푹 자는데 개학 하고 나서 요즘 잠을 못 자요 작년 재작년도 이랬긴 한데 11시 쯤에 자는 게 익숙해져서 이...