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잠은 하루에 6시간 30분 ~ 7시간정도로 잘 자고 항상 규칙적이게 자고 일어납니다 근데 최근 일주일간 똑같이 생활했고 카페인은 전혀 안먹었음에도 잠을 자고 일어나도 약간.....

이번 주 안 하던 운동을 정말 조금 했는데, 걷기랑 실내 자전거, 스트레칭 조금 했거든요? 물론 저걸 하루에 다 한 건 아니고 나눠서 조금씩 했는데 일어나있다가 누울려고 하면...

제가 목감기가 걸려서 그런가 계속 자도자도 피곤해요, 어제는 저녁 6시에서 7시 사이에 자서 아침 6시 쯤 일어났는데요. 그럼 충분히 많이 잤는데도 지금 엄청 피곤하네요......

제가 26살 여성인데요, 벌써부터 체력이 딸리고 피곤하고 자도자도 졸리네요... 이럴때 뭘 해줘야 좋은건가요? 특히 더워지면서 심해지는 거 같아요. 제가 예전에 빈혈을 앓고...

요즘 자도자도 피곤해요, 주말에 한 꺼번에 몰아서 자는 거 안 좋다고 해서 졸린 거 꼭 참고 밤에 잤거든요? 충분히 7,8시간 정도 잤는데 왜 이렇게 요즘 피곤하지 모르겠어요......

중학생 여자인데요 진짜 원래는 2시간을 자든 4시간을 자든 진짜 잠이 없던 편이었거든요 실제로 오전 6시에 잠들었다 치면 오전 9시에 일어나고 그러면 그닥 피곤하지도 않고...