자기전에음식섭취 Qna 관련 답변 1 페이지

자기전에 20칼로리정도의 음식을 섭취하면 살이 찔까요? 다이어트중인데 자기전에 공복이면 자기가 너무 힘들어서 시중에서 파는 완제품 곤약을 20칼로리정도 먹습니다 우선...

자기 전에 좋은 음식과 나쁜 음식이 있나요? 요즘에 살이 찌구..잠이 잘안오구..숙면을 취한지가 언젠지 모르곘네요.에휴 오죽 답답했으면 글을 적습니다. 혹시 취침할때...

제가 저녘에 야식을 배터지게 먹고 잠안올까봐 걱정했거든요? 평소에 잠을 깊게 못자는 불면증이 있어서... 먹고 양치만하고 자는데 바로 골아떨어지고 중간에 한번도 안깨서...

잠자기전에 음식먹는건 안좋나요? 어떻게 안좋고 뭘 먹어도 되고 몇시간 전까지 먹어도 되는지좀 알려주세요. 안녕하세요. 자기 전 섭취 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서...

요즘 잠들기 3시간전쯤 저녁을 먹고 자거든요. 근데 다음날 아침에 일어날때 너무 피곤해요. 얼굴도 퉁퉁붓고. 원래 이 정도로 못일어나고 피곤하진 않았는데, 이게 자기전...