입면장애불면증 Qna 관련 답변 1 페이지

노원구 50대중반/여 불면증 올해 56세 여자입니다. 제가 갱년기 때도 불면증 없이 넘겼는데, 코로나 감염되고 그때 잠을 설치기 시작해서 최근 1년은 잠들기가 너무 어렵습니다....

... 이렇게 잠이 들때까지 오랜 시간이 드는 것을 입면장애 불면증이라는 이름으로 부르는데요. 이렇게 잠을 자지 못하면 밤뿐 아니라 낮에 활동하기도 어렵고 괴로워지게...

제가 보통 11시에 침대에 눕는데 잠드는데까지 4시간 걸려서 정작 3시에 잠들고 7시에 깹니다. 8시간 채우고 자려고 이렇게 해봤는데 딱히 소용이 없네요. 혹시 몰라서 휴대폰...

... 현재 작성자님이 가지고 계신 불면증 증상은 입면장애 불면증으로 침대에 누웠으나 잠에 들기까지는 오랜 시간이 소요되는 증세를 의미합니다. 현대인의 평균 수면시간이...

제가 침대에 누우면 잠드는데까지 넘 오랜 시간이 걸려요. 처음에는 asmr 같은 방법을 썼는데 그러면 오히려 더 잠이 안올 수 있다고 휴대폰 떨어뜨려놓고 자라고 해서 저 멀리...

... 이는 입면장애 불면증이라고 부르는 불면증의 한 유형인데요. 불면증의 유형에는 크게 3가지가 있습니다. 입면장애라고 하여, 누웠는데도 잠을 드는데 오랜 시간이 소요되는...

... 입면장애 불면증이라는 이름으로 부른다는데 맞나요?... 불면증의 유형 중 입면장애 불면증에 시달리고 계시느라... 입면장애 불면증은 가볍게 넘길 수 있어보이지만...

... 아마도 입면장애 불면증으로 보이는 이 질환을 치료하기 위해서는 적극적으로... 이와 같은 입면장애 불면증으로 괴로우셨다면 더 이상 힘들어하지 마시고 내원해서 도움 잘...

고등학생 여자아이의 엄마입니다. 아이가 말을 안해서 잘 몰랐는데 아이가 작년부터 밤에 자려고 누우면 잠이 잘 안 온다고 합니다. 자려고 누우면 학원에서 공부했던 내용...

안녕하세요. 전 35살 직장맘인데요. 직장일에 애들 육아에 몸이랑 정신은 피곤하고 자고 싶어도 막상 누우면 잠이 안와서 힘이 듭니다. 퇴근해서 애들 챙기고 이것저것 하다보면...