이상근스트레칭 Qna 관련 답변 1 페이지
엉치뼈가 너무 아파요
의자에 앉아서 허릴 숙이기만 해도 통증이 있고, 헬스와 같은 근력운동을 할 때도 숙이면 아파서 운동을 제대로 하기가 힘듭니다,, 한 5일전 쯤 운동할 때 살짝 욱신거림이 있긴...
태그: 이상근증후군, 엉치뼈통증, 좌골통증, 이상근스트레칭, 거여교정pt, 거여재활pt, 위례교정pt, 위례재활pt, 송파교정pt, 송파재활pt
이상근증후군 해결
파워레그프레스하다가 한쪽 엉덩이에 통증이 느껴지는걸 그냥 그런가보다하고 억지로 4일을 더 했는데 알고보니 이상근증후군이었어요..첫날에 비해서 통증도...
선생님 질문이용
... 오른쪽 이상근 스트레칭 오른쪽 광배근 운동과 왼쪽 둔근운동은 어떻게 해야할까요?... 이상근 스트레칭은 별도로 해사여 합니다. 이상 도움이 되셨기를 바랍니다. 더...
태그: 이상근스트레칭, 데드버그, 네발기기, 코어트레이닝, 거여교정PT, 개롱교정PT, 마천교정PT, 오금교정PT, 위례교정PT, 송파교정PT
스트레칭 중
... 매일 이상근 스트레칭을 하고 있습니다. 근데 스트레칭을 할 때마다 앉을 때나 누울... 아니면 이상근 증후군이 아닐 수도 있어서 이상근 스트레칭을 하면 저린 건가요?...
이상근평가는어떻게하나요ㅠ
... 이 동작을 통해 스트레칭하거나 이상근의 타이트한 정도를 평가하는 것 또한 위에 머슬앤모션의 이상근 스트레칭 해부학의 원리와 같은 개념입니다. 이런...
태그: 이상근기능검사, 이상근스트레칭, fairtest, 근길이검사, 거여Pt, 개롱Pt, 마천Pt, 오금Pt, 위례PT, 송파PT
허리가 옆으로 휘었는데
... 마지막으로 현재 신전시 요통이 증가한다면 아래 영상의 이상근 스트레칭 동작을... 아래 영상의 의자에 앉자서 수행하는 이상근 스트레칭은 양발을 각각 수행했을때 어느...
태그: 척추측만증, 허리통증교정, 이상근증후군, 이상근스트레칭, 거여재활Pt, 거여교정PT, 위례재활PT, 위례교정PT, 개롱교정Pt, 개롱재활PT
자전거 타는데 골반이 아파요
골반이 아프면 성장판이 다칠까요? 책상에 앉을땐 안아픗데 약간 어중간하게 걸치는곳에 앉아도 아파요 다치는건 아니겠죠 중3입니다 박제성 운동케어 박제성마스터입니다....
태그: 골반통증, 자전거, 성장판, 이상근스트레칭, 거여pt, 개롱pt, 마천pt, 오금pt, 위례pt, 송파pt
100)이상근스트레칭 후 발가락저림
... 오늘 종아리가 저려 이상근스트레칭을 하였습니다. 종아리 저림이 이상근과 관련있다는 유튜브를 보며 따라했습니다. 근데 자세때문인지 안아팠던 발가락이 미세하게...
왕복오래달리기 질문
... 이상근 마사지 2, 이상근 스트레칭 3. 발 부딪히기 운동 ( 3분 22초부터 동작이 나오네요. ) 이상 도움이 되셨기를 바랍니다. 더 궁금하신 것은 채택 후 추가질문으로...
태그: 지식iN20주년이벤트, 왕복오래달리기, 골반, 이상근스트레칭, 내전근지구력, 다리부딪히기, 거여피티, 개롱피티, 마천피티, 오금피티
무릎외측측부인대 손상 후 특정자세 통증
... 사진처럼 이상근 스트레칭을할때 무릎의 외측과 무릎속(?)에서의 통증,뻣뻣함등을... 사진처럼 이상근 스트레칭을할때 무릎의 외측과 무릎속(?)에서의 통증,뻣뻣함등을...