얼마 전에 운동 시작한 초보입니다! 요새 이두 운동을 자주 하는편인데 자주 하다보니 팔을 쫙 필때 이두가 끊어질만큼 아프더군요 이게 진짜 아파서 일어나지도 못할 정도라...
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문 옆에는 못 걸고 위로만 걸 수 있는데 운동종류가 마노아 없어서요 ... 알고 계신거 좀 알려주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 양쪽 고무에 손잡이 있급니다 힘콩채널 구독하시고...
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