유도근력 Qna 관련 답변 1 페이지
한팔업어치기
유도 2주차입니다 업어치기 할때 업으면서 중심이 무너지면서 앞으로 쓰러집니다 그리고 한팔업어치기 할때 골반이 안들어간다고 지적받았는데 한팔업어치기 할때 골반이...
태그: 업어치기, 유도근력, 둔근강화, 등근육강화, 거여PT, 개롱PT, 마천PT, 오금PT, 위례PT, 송파PT
유도,운동 헬스
곧 유도를 배우게 됬는데 그 전에 유도 하기 전까지 시간이 남아서 헬스를 하려고 하는데 유도 할 때 키워야 하는 근육이나 많이 쓰는 부위가 어디고 어떻게 운동해야하는지 좀...
지금 고1이고 키는 170에 66인데
지금 고1이고 키는 170에 66인데요 제가 유도를 다니려고합니다 친구가 헬스다니다가 갑자기 유도를 같이 하자고해서 하려고하는데요 제가 체육쌤한테 물어보니 유도는 짧은...
풀업 밴드사용법 and 유도에 필요한 근육
인터넷 영상에서 2번 사진같은 밴드를 벽에 걸어 업어치기 기술에 필요한 근육을 키우더라구요 저는 아무것도 모르고 1번 사진의 풀업 밴드를 사버렸습니다....ㅠㅠ 그리고...