위례교정피티 Qna 관련 답변 1 페이지

정확한 머신명이 맞는지 모르겠지만 앉아서 하는 프레스머신으로 윗가슴 타겟팅하는 머신이 있잖아요? 그거를 하는데 오른쪽 팔꿈치가 내려갈때마다 불편한 느낌이 들어요...

헬스 처음 시작 했는데, 뛰어야 확실히 효과가 있더라구요 ㅠㅠ 그래서 포기가 힘드네요 8 스피드로 5분씩 뛰고 7로 마구 5분을 다시 걷고 다시 8로 5분 뛰는 방식으로 3세트로했...

아침 공복에 집에서 유산소를 타는데 경사도 4에 속도 6으로 15분만 걸어도 왼쪽 종아리 옆이 엄청 아픕니다 헬스장가서는 하나도 안 아픈데 집에서만 하면 이래요.. 왼쪽...

안녕하세요 제 다리가 아픈데 엉덩이 뼈랑 다리랑 이어지는 다리 맨위 끝쪽 아시죠?? 오른쪽 다리 거기가 아픈데 오늘 축구도 하고 복싱도 하고 다릴 좀 많이 썻는데 이거...

선생님 감사합니다 사진을 하나 더 첨부해서 여쭙습니다 :) 1) 라운드 숄더나 거북목이 꽤 심한 편일까요? 아니면 그냥 크게 문제는 없을까요 ㅎㅎ 통증은 없는거같습니다 2)...

필라테스 운동을 할때 고관절 통증과 햄스트링이 짧으면 어떤 동작을 시켜야될까요 박제성운동케어 박제성마터입니다. 햄스트링의 경우는 리포머를 활용해 포워드폴딩을...

오른쪽 어깨 약간 밑에 쪽이 아파요...아픈지...1.2일? 됐나..? 팔을 올리면 더이상 못올릴 정도로 아파요..어떡하죠..? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 어깨밑쪽의 경우...

40대 초반 남성입니다. 매일 팔굽혀펴기를 2~3주하다 갑자기 오른쪽 어깨에 통증이 생겨 팔을 올리거나 뒤거제기거나하면 통증이 있어서 근처 큰 정형외과 가서 주사치료...

평소 어깨가 굽고 골반이 앞으로 나가있어서 중심이 골반에 걸려있는 상태라 운동에 너무 많은 지장을 받습니다. 무게를 골반에 거는게 습관이 되었는데 혹시 골반 평평하게...

견갑이 튀어나왔는데 이걸 어떻게 고치나요? 누울 때 어깨도 좀 뜨는데 이거 때문인가요? 진짜 보기도 싫고 고치고 싶어요 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 익상견갑을...