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헬린이가 할만한 기구
사진에 있는 기구 중에 사용법 간단하고 헬린이가 할만한 기구 알려주세요. 러닝머신이랑 천국의 계단 제외요 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 부위별로 질문에 포함된...
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일반인은 고중량 저반복 안하는게 좋죠?
1. 피로감이 쌓여서 일상에 지장 주는듯 2.다칠 위험성이 올라감 이거 합리화 아니고 팩트 같은데 어떻게 보시나요 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 초보자 분이라면...
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