운동후회복 Qna 관련 답변 1 페이지

웨이트 1시간30분~2시간 정도하고 마무리로 3km 러닝뛰는데 15~20분내외로 끝나는데 적당할까요?? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 보통 웨이트후 유산소 운동은 웨이트...

... 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것도 고려해보세요. 지속적인 모니터링과 조절을 통해 효과적인 몸 관리를 할 수 있을 것입니다. 운동 후 회복을 촉진하는 영양 섭취 방법

이제품 섭취방법 횟수 자세히 부탁드립니다 그리고 당뇨조금잇거나 췌장안좋은사람이 이제품복용해도되나요? 내공100 안녕하세요. 해당 성분은 빠른 흡수의 탄수화물...

안녕하세요 19살남자입니다 제가 화.수.목.토.일 이렇게 윗몸일으키기를시작했는데여 배전체가 지금 엄청땡기는상태에서 오늘도 윗몸일으키기를 했는데 이렇게 땡기는데 해도...

1년 조금 넘게 운동하고있는 헬린이입니다. 계속 무분할 운동만 해왔는데 제가 4일에 한 번 밤을 새우는 일을 해서 격일로 운동을 하다보니 무분할을 선택하게 되었습니다....