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운동후 찬물샤워
... 안녕하세요 운동 후 찬물 샤워가 왜 근성장에 좋은 이유에 대해 알려드리겠습니다 우선 우리가 운동을 하면 모든 혈액들이 근육에 집중이 되어 흔히 말하는 펌핑이...
아침 찬물샤워
아침마다 찬물샤워를 할려고 하는데 식사후 찬물샤워와 식사전 찰물샤워중 어느것이 더 좋나요? 안녕하세요. 들토끼입니다. 저도 그 고민을 했었고, 직접 식사전...
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운동후 찬물 샤워 애매하게(?) 해도...
... 하던시절 운동후 찬물샤워에 대한 얘기를 들은적이 있었고, 실행에 옮겨보기도 했습니다만 사계절이 또녓한 나라에서 일방적으로 찬물만 고집하기에는 한계가 있었던만큼...