에어스텝퍼 Qna 관련 답변 1 페이지

원래 고무로 된(?) 말랑스텝퍼 ? 사려구 하다가 찢어질거 같고 해서 다른거 알아보다가 요즘은 에어스탭퍼라고 나오는거 같더라구요. 생긴건 다 똑같아 보이긴한데 튼튼하고...

제가 아침 8시 출근 5시 퇴근인데 집이랑 도보 25분정도 걸려요 근데 항상 밥 먹고 씻고 침대에 누우면 10시쯤 슬슬 눈이 감기더라구요 제 친구는 9시 출근이지만 회사랑...

올해 고등학생 2학년 여학생인데요..제가 크롭티를 입고싶어서 뱃살을 뺄려고 하거든요..근데..걷기 운동을 해도 뱃살이 잘 안빠져요..뱃살이 빨리 빠질수 있는 운동이나 방법...

집이 5층짜리 아파트인데 주위 계단이있거나 고층 아파트가 주위에없다보니까 5층짜리 아파트에서 계단오르기 운동 해야할거같습니다 혹시 5층 오르고 엘베타고 내려가기엔...

2007년인가 2008년인가 아님 그 뒤에인가 예전에 뱃살을 빼기위해 배를 문지르는 기계가 있었는데요 어떤 아저씨가 개발을 했다고 하더라고요 손잡이 부분이 있고 롤러 처럼...

무릎이 너무 안 좋은거같아서 강화운동 하려고하는데요 뭐가 좋을까요 그리고 스쿼트나 계단오르기같은 경우는 오히려 체중이 무릎에 쏠려 무릎에 무리가 더 가지않나요?...

아침 낮 밤 중 언제가 좋을까요? 아침 일찍도 괜찮나요? 아침에 하실 거면 스트레칭 및 준비운동을 먼저 하시고 운동하셔요. 기상하고 바로 하면 근육이 경직된 상태라 좋진...

계단 오르는 운동이 체력 증진에도 도움돠고 유, 무산소 다 된다고 들엇거든요 그래서 꾸준히 해볼려하는데 혹시 계단많이 오르면 다리가 두꺼워질까요….? 하비라서 하체가...

이틀동안 2키로 뺄수있나요? 아니요. 1일1식에 걷기/계단으로는 불가능 해요. 만약 체중이 줄었다고 해도 그건 지방이 아니라 땀 같은 수분배출이나 응아 같은 대사활동으로...

하루에 얼마정도 걸어야 좀 칼로리를 태울 수 있나요 참고로 걷기 운동 나가기 전에 집에서 홈트로 한 시간 정도 하고 나갈 예정이에요 걷기는 체중 유지에 도움은 될 수...