어깨피는법 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 중1여자인데 제목 그대로 허리,어깨,목이 너무 굽었어요. 그냥 거북이예요. 가끔은 학교에서 허리,목이 심하게 아플때도 있고요. 진짜 사진찍을때도 축쳐진거 마냥...

자세가 않좋아서ㅠㅠ어깨가 말려있는데ㅜㅜㅜ어떻게해야 펴질까여…ㅠㅠ 어깨필려면 폼롤러 많이 하셔야하고 턱걸이 자주하셔야합니다!

주변에서 어깨 피라는 말을 많이 들었거든요 집에서 할 수 있는 어깨 피는 법 좀 알려주세요!! 의식적으로 의자에 앉을때나 서 있을 때 가슴을 내민다는 느낌으로 어께를 피려고...

제가 예전에 쇄골뼈가 부러졌어서 뼈가 빨리 붙으려면 허리도 굽게하고 어깨도 목도 다 움츠리고 있어야 된데서 그렇게 하고 있다가 이젠 그게 고칠수가 없게 되버렸어요ㅠㅠ...

제 어깨가 위에서보면 이렇게생겼어요 어디안가고 집에서 필수있는방법좀요 ㅠ.ㅠ(다시올림) 저도 그랬는데 전 헬스로 폈거든요 팔굽혀펴기로 가슴 어깨 위주로 운동해보세요....

집에서 간단하게 어깨피는법좀 몇개 알려주세영