ㅈㄱㄴ 고딩여자인데 요즘 팔뚝이 말이 아니라서 운동하려고 팔뚝 홈트 짧은거를 따라하는데 어깨랑 승모근이 너무 아파요. 팔에는 자극이 안 가고 어깨랑 승모근이 더 자극이...
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2일전 산소를 멧돼지가 망쳐놔서 산소다시 고치러 갔는데, 에제일어나보니 어깨가 죽도록 아파요.ㅜㅜ 근에 오늘도 그레서.ㅠㅠ 어떻게하면 어깨가 안아플까요??????????????????????...
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