앉아메디신볼 Qna 관련 답변 1 페이지
체대실기 종목 앉아메디신 단기간에...
제목 그대로 10일정도만에 앉아 메디신을 늘릴수 있는 운동&치트키가 궁금합니다. 내공 100드립니다 8일째 까지는 허리운동을 하시고 9일차는 휴식을 취해 주시면 효과를 볼...
손가락 푸시업 훈련법
체대입시 하는 입시생입니다 숭실대 목표로 하고있어 앉아 메디신을 연습하는데 손가락 푸시업이 좋다고 하더라고요 다른 좋은 운동도 있지만 손가락 푸시업을 꼭하고 싶은데...
숭실대학교 앉아메디신볼던지기 늘리는법
앉아메디신볼던지기를 할때 어떤근육을쓰고 늘리기위해서 어떤 운동을 해야하는지 구체적으로 여러가지 알려주세요. 안녕하세요 신림 피스톤 체대 입시 지호 T입니다....
숭실대 앉아메디신볼
... 못던집니다) 그래서 집에서도 보강운동하려고 하는데 푸쉬업 말고도 또 뭐가 있을까요?? 그리고 앉아메디신볼을던지는 기준점이 엉덩이 부분이에요?? 아니면 발끝이에요??