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컨디션 관리 어떻게 하나요?

안녕하세요 전 중학생인데 방학을 해서 제가 잠을 잘 안자거든요. 일주일에 10시간도 안잘때도 있어요. 그것때문인지는 모르겠는데 요즘 컨디션이 많이 안좋아 졌어요. 그걸...

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