악력기운동법 Qna 관련 답변 1 페이지

악력기를 쓰는데 양쪽 소지, 새끼손가락만 꿈쩍도 안하는데 어떻게 하면 좋을까요...? 그냥 이대로 계속 하면 힘이 생길까요....?? 악력기는 여성기준에서도 부담없는 좀 가벼운...

악력기 훈련을 검색 해보니 쥐고 피는 동작보다 꽉 잡고 퍼티는 동작이 더 효과가 좋다고 하더군요. 그런데 막상 해봤을때 꽉 잡는 동작은 전완근에 자극은 안오고 손가락만...

중1 남자입니다. 악력은 학기 초에 팝스에서 오른쪽 31.3 왼쪽 29.9 나왔습니다. 최근에 장력 68kg 악력기를 샀는데 완벽한 클로징이 안되더군요. 한 번 완전히 닫을라면 어떻게...

악력기를 어제 계속해서 안 닫히던 47을 닫히게 하고 그 담날 또 하려고 47을 닫으려는데 안 닫혀요 ㅠㅠㅠ 하루 지나니까… 어제는 닫히던데 왜 갑자기 안 닫히는걸까요?...

이고진 악력기 60kg 쓰고 있어요! 그리고 이고진 악력기 60kg가 맞나요? 제가 중3때 40 나와서 겨울방학부터 운동 했는데 60kg 풀로 해도 잘 땡겨져요 파지티브 훈련은...

사과 반으로 쪼개는게 꿈이라 악력기로 운동하고 있는데 운동법 알려주세요! 중3때 36나왔어요 안녕하세요 악력을 키우려면 단순히 악력기만을 이용하는것 보다는...

... 알려주세요 ㅠ 또 악력기운동법도 알려주시면 감사하겠습니다 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 육용호입니다. 악력기는 따로 특별한 운동법은 없고 꾸준히...

악력기 사용을 하면 중지 손가락 가운데 마디가 아픈데 테이핑 이라도 해야 하나요?

악력기 사용할때 악력기 강도랑 사이 간격을 어떻게 밎추는건가요? 압력의 강도는 15번정도 겨우 할수 있는 정도의 강도가 좋습니다 잡고 악력을 할때는 끝까지 당기며...

안녕하세요 올해 고1된 남학생입니다 공부도 하면서 틈틈이 운동도 병행해보려 악력기 25kg짜리를 구매했는데 루틴을 어떻게 짜야할지 모르겠습니다 전문가분들...