매일 소주2병 정도 마십니다 안다마시면 밤 세도록 잠을 못이루고 잠깐 잠이 들면가위에 눌려 깨곤합니다 이런 증세가어려서초등학교시절부터 그랬읍니다 참고로저는 어려서...
자고 일어날때 개운한적이 살면서 거의 없다시피 했습니다. 제가 아침에일어 나기가 항상 괴로웠으니 다른사람들도 저와 마찬가지 일거라고 생각했습니다. 하지만 사람들은...
... 저와 같이 단순 우울증이나 불면증이 아닌. 일 때문에 처방 받는 것도 가능한가요? 수면제 없이 잠에 도움이 되는 아이스캔슬립있습니다
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... 일찍 누워 봣는데 잠 안오고 1~2시간 뒤척이고 밤하고 낮이 바뀌었는데... 1달 다되가는거 같아요... 스트레스해소와불면증치료에효과적인 아이스캔슬립사용중입니다
키도 160의 가뜩이나 작아서 나머지 키라도 키울겸 일찍 잘려는데ㅜㅜ 아무리 피곤해도 눕자마자 잠이 사라집니다 ㅜㅜ 그래서 잠안올때마다 어느순간 스트레스가 생기는데...
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... 욕조에서 잠을 잘려고 하면 전혀 피곤하지 않고 머리가 맑아지고 눈이 맵지 않습니다. 저는 교대근무로 잠을 잘 못자서 고생했는데 아이스캔슬립사용후 도움 많이 받았어요
... 저의 아내가 지독한불면증이라 큰맘먹고 아이스캔슬립 사줬어요 너무 좋아하네요 가격은 좀 있더라구요ㅜ.ㅜ. 근데 잠자는게 중요하니깐요 저는 좋습니다 저도 쓰고..
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... 저도그래요 얼마전 아이스캔슬립 을 잠자기전에 사용하는데 이것 때문에 잠이 오는지는 모르겠지만... 하고 나면 머리가 맑아지니 수면에 도움이 되는것 같던데 혹시...
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우울증 자가진단에서 병원가라는단계 바로전 단계 나왓구요 .. 스스로 노력이 필요하다??그런내용이었던거같은데 심한단계로 기억해요 그리고 뭐라고 부르는지 잘모르겟는데...