아령운동시간 Qna 관련 답변 1 페이지
고2 멸치탈출하고싶은데 운동짜주실분...
시간이 없어 헬스장은 못가고 집에서 아령,푸쉬업,크런치 3종으로 아침 점심 저녁 해보려구하는데 3종 몇개씩 하면 될까여? 운동말고 자주 먹어야되요 아점저 양을 조금...
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멸치 아령운동 운동량 이정도면 적당한가요
184/65kg 멸치인데 제가 5키로 아령 두개로 서가지고 그냥 두개 동시에 드는 방법으로 운동을 하는데 한번에 40개씩 7세트 하고 레터럴 레이즈로 한번에 20개씩 5세트...
고등학생 남자 아령 무게 어디부터...
평범한 남자 고2인데요 키는 179cm/74kg 입니다 몇kg부터 시작해야할지 고수분들 조언 부탁드려요 내공 90 드릴께요 안녕하세요 체형교정과 통증경감을 운동으로 알려주는...
아령 몇kg이 적당할까요
70kg의 174 체격입니다 아령 몇키로 짜리가 적당할까요 좀 적은 3kg 두개 있어서 포개서 같이 했는데 불편해서요 저에게는 10개 1세트로 하면 괜찮은 운동은 되었거든요 좀...