아령등운동 Qna 관련 답변 1 페이지
남자 고딩(멸치) 아령 무게 추천
운동 안해본 남자 멸치 고등학생인데요. 아령으로 어께 넓히는 운동 하고 싶은데 3kg~6kg 중에 뭘 사야되나요? 안녕하세요, 가전가져 잼재미입니다. 남자 고딩...
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아령 운동법
집에 2kg 아령이 있어서 팔 전체 근육이랑 어깨랑 등근육을 단련하고 싶은데 어떻게 하면 될까요? 양손에 아령 하나씩 들고 양손 하늘로 쭉 뻗고 스쿼트 하면 됩니다 스쿼트...
어깨운동 등운동
글쓴이가 완전 멸치에요 ㅠ 175에 55kg입니다 홈트레이닝으로 운동하고싶은데 집엔 턱걸이 할수있는 턱걸이가 있고 아령3kg 두개 4kg 2개 5kg한개6kg한개입니다 살 찌울려고...