심신단련 Qna 관련 답변 1 페이지
초년도휴가 질문이요!
제가 20년도부터 해서 올해 재계약을 다시했는데요. 1년미만인 사람이 한달에 1일씩 11일 지급받는다고 알고있는데 저는 올해 2년차라 연차를 확인하러 봤는데 연차15일에...
이완과 집중을 위한 요가나 수행법이...
몸이 항상 긴장되고 우울,불안이 선천적으로 굉장히 높습니다 그리고 일을 하다가 무언가에 막히면 그 공포감이 남들보다 많이 느끼고 머릿속이 굉장히 산만해집니다...
단전호흡질문
제가 단전호흡을 한지20일가량 되었는데 아직 하단전에서 기를 느끼기만 하고 움직일 수는 없지만 한번 호흡을 하면서 들숨에 하단전까지 기가 들어온다 생각하고 날숨에...
태그: 단전호흡, 숭산단전호흡법, 화선재, 경락유통, 우울증해소, 불면증해소, 치매예방, 심신단련, 면역력강화, 자연치유력강화
말도 안되는줄 알지만 나이 30인데...
체육관 한번도 안다녀본사람인데요 취미로 운동을 시작하려고 하는데요 열심히 꾸준히 하면 아마추어 경기도 뛸수있을까요 일하면서 운동을 같이 하려고 하는데요 아재가...