제가 BSN 신타6 단백질보충제를 먹고 있는데요. 평소에 먹을 때 한 스푼 넣고 반 정도 더 넣어서 먹는데 요즘 갑자기 한 번 먹을 때 몇 스푼 먹어야 하는지 감이 잘 안...
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보충제로 신타먹어도 상관없나요? 안녕하세요? mma라도 웨이트를 해주고 나서 드시는게 좋습니다. mma를 할때와 웨이트를 할때 쓰는 근육이 틀리고 웨이트는 한곳에...
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