신전운동 Qna 관련 답변 1 페이지

해외(서울대보다 높은 대학)에 정선근마냥 디스크 전문으로 보는 의사 없나요?자꾸 척추위생,신전 이지랄 하는거 너무 빡치는데 전 막 서울대 교수라고 찬양하는거 지겨워서...

신전운동 걷기 통해서 통증 줄여나가고 있는데, 제가 학생이라 수업듣고 대중교통... 그럼에도 허리가 땡기고 저려서 쉴때마다 풀어주고 신전운동 합니다. 이런식으로 하면...

... 신전운동하고 나서 한동안 허리 아픈건 정상인가요? 동영상으로 답변을 달아드렸습니다. 척추교정치료를 받으신 후! 바른자세나 교정운동을 하시는게 훨~씬 좋습니다.

저는 20대 중반입니다. 제가 현재 외국이라 당장 mri 검사를 하긴 어려운 상태인데요, 평소에 자세가 안 좋은 편이었고 허리도 평평한 편입니다. 올해 1월 중순에 처음 일을...

... ③ 바른 자세로 신경쓰고 신전운동 같은거 하면 좋아 질 수 있나요? 안녕하세요... 신전운동 물론 도움됩니다만 디스크 돌출의 경우 신전을 갑자기 하게되면 디스크가...

몸에 코어가 거의 없어서 구부정한 자세로 다니는 편입니다. 허리가 약간 일자이고요. 그러다보니 허리가 가끔씩 아플때가 있어서 가슴을 열고 허리를 쭉 피고 다니고 싶은데...

허리가안좋아서 허리운동을 꾸준히했는데 최근에 무릎을 다쳐서 수술후 이전에하던 허리운동하는게 힝듭니다.무릎을 굽힐수가 없거든요.허리운동을 계속해야하는데 지금은...

2년전 허리디스크 터져서 수술햇구요, 그후로부터 앉는자세 숙일때 요추전만을 유지하려고 항상 허리를 폅니다, 신전운동이좋다해서 엎드려누워서도 서서도 허리를 앞으로 쭉...

... 지인의 권유로 유투브 방송을 보고 신전운동을... 신전 운동을 하면서 몸이 꼿꼿해지는 좋은 느낌을... 신전 운동을 계속하다 보면 호전될까 요? 현재 해외에 거주하기에...

... 꾸준히 무릎굴곡.신전운동을 하시면 전방십자인대 핀제거수술 후 약 6-8주쯤되면 정상적으로 돌아오는 것이 일반적입니다. 아래 십자인대수술(재건술) 재활치료에 좋은...