174/69키로남자입니다. 식단은 채식위주고 단백질은 달걀,두부,닭가슴살 대충 먹거나 거릅니다. 탄수화물은 하루 20g이하 먹는 거같은데. 단백질은 거르는 날이 많아서...
태그: 식물성단백질추천, 식물성단백질보충제, 식물성단백질보충제추천, 식물성프로틴, 식물성, 비건단백질보충제, 비건단백질파우더, 비건프로틴파우더
안녕하세요, 근력 운동을 시작한 30대 여자입니다. 식단은 오보로 하고 있구요(달걀은 먹지만 우유 대신 두유 먹어요). 지금까지는 프로이뮨텍을 한 통...
태그: 프로틴, 프로틴파우더, 단백질, 단백질파우더, 식물성단백질, 식물성단백질보충제, 식물성프로틴, 식물성단백질보충제추천, 프로틴추천