시차적응빨리하는법 Qna 관련 답변 1 페이지

캐나다날짜로 31일에 도착해서 5일째 잠을 제대로 못 자고 있는데 어떻게해야 조금이라도 빨리 적응할 수 있을까요 학교때문에 7시에 일어나야해서 멜라토닌먹고 9시에...

저는 지금 태국에있어요. 약 한 달쯤 생활하고 있어요. 근데 제가 2월 28일에 귀국을 하는데 3월 2일에 개확이예요. 3월 1일에 친구들이랑 하루종일 놀기로 했어요. 매우 중요한...

제가 4월 초에 캐나다로 유학을 갑니다 그런데 프로그램 시작일 2일 전에 캐나다에 도착할거 같은데 이틀 안에 제가 시차적응을 할 수 있을까요? 그리고 혹시 시차적응 빨리...

캐나다에 저번주 일요일에 도착했는데 계속 3시간잠자면 자동으로 일어나져요.. 한국에 있을때는 엄청 푹자고 깊게 자서 안깨나고 오래 자거든요ㅠㅠㅜ 근데 캐나다 오니까...

운동선수들이 어떻게 시차적응하는지 방법좀 알려주세요. 구체적인 예시로요... EX) 손흥민 : 낮잠자기, 물 많이 마시기 안녕하세요. 채택은 답변활동에 큰 힘이 됩니다. 시간이...

중1 학생 입니당.. 제가 아빠 출장을 따라서 스위스 여행을 일주일정도 갔다왔습니다... 근데 어제 입국 했을땐 잠이 잘 왔는데 오늘은 잠이 진짜 안오더라구요.. 스위스에선...

중1 학생입니다.. 스위스로 아빠 출장 따라서 일주일?정도 갔다왔는데 잠이 안와요..ㅜㅜ 어제 입국했을땐 피곤해서 금방 잠들었는데 오늘은 진짜 잠이 안와요..(새벽...

큰아빠쪽이 브라질 사는데 이번에 가거든요 12시간 차인데 어떻게 시차적응 하나요? 시차가 많이 나는 경우에 정상적으로 적응을 한다면 한 시간 시차를 적응하는데 하루가...

올해 고2인 학생이에요 키는 173~4정도. 체형도 마르고 키도 작은 것 같아서 요즘 10시에 자려구 노력하고 있는데 진짜,,맘대로 안되네요.. 글고 최근에 입국해서 시차적응이...

5달 동안 유럽에서 교환학생하고 한국에 돌아왔는데요 시차적응 신경쓰느라 잠을 처음에 못 자는 줄 알았어요 그거 신경쓰느라 잠잘 때 계속 생각만하는데요 충분히 많이...