스트레칭잘못함 Qna 관련 답변 1 페이지
스트레칭 하다가 척추회전통증생겼어요
제가 원래 스트레칭이 잘되는 편이라 막 하는데 오늘 한 팔로 팔목잡고 한쪽으로 거의 상체 뽑힐 정도로 과하게 허리 늘렸다 훅 돌아왔는데 몸통이 잘못 껴진 것처럼?? 너무...
왼쪽 골반뼈 걸을때마다 아파요
3 일 전에 그 대둔군 이상근 스트레칭 하다가 자세를 잘못 잡아서 왼쪽 골반뼈에서 우두두두두두둑 소리가 났는데 이게 맞는 건 줄 알고 하루종일 이렇게 스트레칭 했거든요^^.....