근육형 하체비만인데요 스텝퍼 꾸준히 하면 도움이 될까요? 스텝퍼는 유산소라는데..ㅠ 네 당연하죠 유산소 + 식이조절 하시면 지방 연소 많이 하실 수 있을 거예요
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스텝퍼로 다이어트 하는데 40분을해도 땀이 안나요..ㅠ 힘들지도 않구요... 유산소로 하려고 높이 폭은 작게해서 하고있어요...최대한 빨리 걷고 있는데..땀이 안나서 운동이...
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