키187 몸무게 90 인데요 여름도 다오고 10키로정도 몸무게빼면서 근육을 키우고싶어요 다이어트를 한번도 해본적이없어서 어떻게 시작해야할지 모르겠네요 고구마,바나나...
태그: 다이어트식단, 복합단백질, 순수단백질, 스텍프로틴, 헬스티비샵